Home Isolation Tips For Covid Patients In Telugu
చేయాల్సినవి…
– బలమైన పోషకాలు ఉన్న ఫుడ్ తీసుకోవాలి.
– నిద్ర, ఎక్సర్‌సైజ్, స్నానం, భోజన సమయంలో తప్ప, మాస్క్ ఎప్పుడూ ధరించాలి. పేషెంట్ తీసివేసిన బట్టలను వేడి నీటిలో ఉతికి పేషెంటే ఆరేసుకోవాలి. తన వస్తువుల్ని, పాత్రల్ని తనే కడుక్కోవాలి.
– రోజూ ఎక్సర్‌సైజ్, యోగా, ధ్యానం చెయ్యాలి.
– పేషెంట్ తన ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో, దగ్గర్లో ఉన్న ఆరోగ్య కార్యకర్తకు, లేదా ఆరోగ్య కేంద్రం డాక్టర్‌కి చెప్పాలి.
– బీపీ, షుగర్ ఉంటే, డాక్టర్ సలహా ప్రకారం మందులు వాడాలి.
– స్థోమత ఉంటే ధర్మల్ స్కానర్, పల్స్ ఆక్సీమీటర్ కొనుక్కోవాలి. సొంతంగా మానిటరింగ్ చేసుకోవాలి.
– పేషెంట్, తన కుటుంబ సభ్యులు, పిల్లలు, ముసలివాళ్లు, దీర్ఘకాలిక జబ్బులతో బాధపడేవారితో సోషల్ డిస్టాన్స్ పాటించాలి.
– కరోనా లక్షణాలు బయటపడినా, పెరుగుతున్నా, డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య కార్యకర్తకు చెప్పాలి. అవసరమైతే 108కి కాల్ చెయ్యాలి.
చేయకూడనివి…
– ఇతరుల్ని ఇంట్లోకి రానివ్వకూడదు. ఇంట్లోవాళ్లకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. వస్తువుల్ని ఎవరూ ముట్టుకోవద్దు.
– మీరు వాడే మాస్కులు, బట్టలు, వస్తువుల్ని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకొనే వాడాలి. శుభ్రతను వాయిదా వేయకూడదు.
– బయటకు వెళ్లకూడదు, ఇతరుల్ని కలవకూడదు.
Home Isolation Tips for Covid Patients in Telugu :
వాడాల్సిన టాబ్లెట్స్
- విటమిన్ C – (రోజూ 2సార్లు – ఉదయం 8కి రాత్రి 8కి)
2. మల్టీ విటమిన్ – (రోజూ 2సార్లు – ఉ.8కి, రా.8కి)
3.జింక్ టాబ్లెట్ (రోజూ ఒకటి – ఉదయం 8కి)
4. జ్వరం ఉంటే పారాసిటమాల్ 500 మి.గ్రా. – (రోజూ 2సార్లు – ఉదయం 8కి, రాత్రి 8కి)
5. జలుబు లేదా దగ్గు ఉంటే సెజ్రిజిన్ 10 మి.గ్రా – (రోజూ ఒకటి – ఉదయం 8కి)
6. కడుపులో మంట ఉంటే రానీటిడిన్ 150 మి.గ్రా. (రోజూ 2సార్లు – ఉదయం 8కి, రాత్రి 8కి)
రికవరీ టైం ఎంత?
కరోనా నుంచి కోలుకోవడానికి సమయం, అనారోగ్య తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటే, ప్రారంభం నుంచి రికవరీ వరకు సగటు సమయం సుమారు 2 వారాల వరకు పడుతుంది. క్లిష్టమైన కేసులకు మాత్రం 3-6 వారాలు సమయం పట్టవచ్చని డాక్టర్లు చెప్తున్నారు.
Must Read ;- డేంజర్ బెల్స్ మోగిస్తున్న కరోనా సెకండ్ వేవ్..
